Trainen voor Muay Thai is niet eenvoudig. Je moet met je vuisten of met je voet en snel en continu een log slaan. Naarmate je vordert, wordt de boom steeds korter, dus je moet erop letten dat de takken niet voldoende afdalen om je te verpletteren. Het wordt aanbevolen om indien nodig van kant te wisselen.
